Det går bra nu!

Nytt rekord idag med! Denna gång på cykel. 22,77 km blev det på 66 min. Riktigt skönt. Det finns inget bättre än att cykla när solen skiner och höstlöven faller.

Har ännu en god nyhet och det är att min jag har en iphone som bara väntar på att jag ska plocka ut den! Det betyder att jag kommer att kunna lägga ut mer bilder så att bloggen blir roligare!

Nya höjder

Igår kände jag för att slå mitt rekord! Det slutande efter 2 h löpning och 18 km! Ibland är det bra att vara lite dum i huvudet... Hade det inte varit så mörkt på grusvägarna och höfterna inte hade värkt så mycket så hade jag fortsatt till 2 mil. Men jag kände att det inte var värt en skada nu när jag äntligen fått tillbaka motivationen. Tidigare har min längsta tur varit 12 km så detta var en klar förbättring! Har aldrig varit konstigare att gå efter att ha sprungit så länge! Och idag är mina muskler mer än stela! Går som en lite kråka... Blåsorna på tårna är inte heller att leka med... Men det är det värt efter att ha klarat detta efter några veckor med väldigt lite träning!

Ullared

Igår va jag i Ullared. Det blev en hel del saker med hem i påsarna. Massa träningskläder och till och med skor! Nu är jag väldigt sugen på lite träning! Om en timme blir de därför ett pass inomhus. Taggad till tusen!

Nya inneskor

Lager 2 och skidstrumpor

Vindjacka med foder

Känner mig nu redo för vinterns och höstens utmaningar!!!

Redo för vinter

Jaha nu när snön kommit va de la på tiden att jag köpte skidor! Idag har jag i alla fall köpt skidor, stavar, pjäxor, handskar och skidfodral! Så nu är jag redo för snö och kyla. Hoppas bara att den kanske dröjer ett tag till!

Ojojoj

... och så kom snön hit med...

Jag kom på att jag har glömt uppdatera er om passet igår. Det var en kombination av kettlebells, TRX och rörlighet. Det var roligt och kändes lagon jobbigt. Idag har jag skön träningsvärk och det är ju underbart!

Höst

Idag är det en underbar dag! Solen lyser och förvandlar världen till ett höstparadis! Samtidigt ser jag ettusenfemhundrasjutioelva statusuppdateringar på facebook om snö! Här är det minsann ingen snö och jag kan bara säga att jag är glad för det! Även om jag vill att skidsäsongen ska komma igång.

Vädret här gör mig i alla fall lycklig och hade mer än gärna hoppat i löpskorna om det inte vore så att de är hemma i Ingarp. Inte lätt att bo på två ställen!

Längdskidkväll

Igår var jag på intersport på längdskidkväll. Jag kollade och provade skidor och det var roligt. Jag kom hem med ett underställ och reflexväst men inga skidor. Ska kolla hos Pölder med. Nu börjar jag bli taggad för skidsäsongen. Det ska bli roligt att lära mig något nytt! Även om jag inte ser fram emot snö och kyla för det är egentligen det värsta jag vet!!

Run for fun

Det slutade på 3,54 km på 22 min. Kändes lagom hårt och peppande. Jag vet inte om det bara är jag men när jag ser en uppförsbacke så tänker jag alltid "ja va kul". Idag tog jag till och med backen när jag kunde ha tagit den snabba vägen som va plan. Känner mig lite smått dum i huvudet ibland men det är ju för det ger ju mer. Avslutade med mördarbacken och körde lite allmän styrka. På onsdag blir det TRX eller kettelbell. Ser fram emot ett tung och svettigt pass!!

Hoppas på ny motivation

Som ni kanske har märkt har min träningsmotivation sjunkit i botten! Därför ska jag idag köra 100% motivation och 0% prestation. Jag tänker att det bara blir 3-4 km löpning och känner jag för mer så fortsätter jag! Detta gör jag till mitt Amber Pacific som just nu står högst upp på min bandlista. Efter löpningen blir det lite allmänstyrka för att öka muskelstyrkan i armarna och magen.

Sportlife

Igår va vi på sportlife med skolan. De som går PT11, alltså till personliga tränare, hade ett pass med oss. De va väldigt duktiga och jag är imponerad. Jag hade nog inte ställt mig där framme när jag gick i 2:an. Dock var passet ganska lätt så de kändes inte som ett träningspass. Det va lite tråkigt men PT va duktiga ändå. 

Vart är motivationen?

Förra veckan var en riktigt dålig träningsvecka! Hade ingen som helst träningsmotivation men det ska bli ändring på det nu har jag tänkt. Idag blir det pass på sportlife och det ska bli roligt. Senare idag ska jag även göra ett träningsschema för de kommande veckorna.

Vardagsmotion

Idag har jag fått min motion i form av att springa till tåget! Kanske inte gav mig så mycket men det fick mig att tänka på alla småsaker som man kan införa i vardagen för att få lite extra motion. Jag har börjat ta trappan istället för att åka rulltrappa och tro de eller ej, de går mycket fortare! Men det finns ju så mycket mer man kan göra. Ta cykeln istället för bussen till skolan, om så bara en dag. Eller ta en promenad på luchen istället för att bara sitta och vänta ut den.

En saknad

Livet är så oerhört skört. Man tänker inte på det så ofta. Men när man själv blir drabbad av skörheten då tänker man på det! När det som inte händer, händer! Det finns så många ord man ångrar att man sagt men de ord man ångrar mest är de som aldrig blev sagda!

Höstmorgon

5 grader och solsken. Kan det bli bättre cykelväder!? 1 mil blev det och trots älgjaktens start idag kom jag hem levande! Jag brukar inte träna på morgonen eftersom det bryter ner kroppen mer än det ger när man inte har ätit men idag var det ganska skönt även om benen var på gränsen till mjölksyra i varje liten backe!

Jag har kommit på det jobbigaste med att cykla. Man kan inte byta musik!!! Utan att stanna då och det vill man ju inte...

Underbara väder

Jag har testat på något nytt idag nämligen stigande ökning i fart. 7 km blev det och riktigt jobbigt mot slutet. Sedan var det 800 sköna meter nerjoggning. Perfekt höstväder var det idag med så är nöjd med min runda. Fast jag har börjat tycka att det är lite tråkigt att löpa. Funderar att jag ska anmäla mig till något lopp för att behålla motivationen. 

Jag har insett att min blogg har blivit väldigt tråkig! Min vision av bloggen var att det skulle vara en blogg med massa bilder eftersom jag tycker att många bloggar bara består av text. Nu har min blogg också blivit bara massa text... och det är ju inte så roligt!  Det var mycket lättare när jag hade min iphone! Hoppas på att jag snart får en bra telefon igen... 

Backe upp och backe ner

Nu har jag precis avslutat ett pass på cykeln. Drygt 2 sköna mil blev det idag. Eller sköna och sköna, riktigt tunga! Backarna tar ju aldrig slut! Men det var ändå kul att komma ut och röra på sig. Det var ju massa dagar sedan nu.

Bilder från Lidingö tjejlopp

Nummerlappsutdelningen 

Tidtagningschipet

ca 12000 tjejer sprang, ganska många fler vid starten

Innan start

Precis i min start

400 meter till mål

Nöjd efter målgången

Det blev ganska lerigt! Inte konstigt att det
var svårt att springa sista biten! 

Nöjd

Nu känner jag mig lite efter i uppdateringen! Jag kom i mål går på 1 h 3 min och 56 sek så jag är supernöjd! Det enda som hade kunnat gå bättre va upploppet eftersom det var så kladdigt att man knappt kunde springa utan att ramla! Men jag är nöjd ändå. Hade tänkt komma i mål mellan 1h 10 min - 1h 15 min och det slog jag ju med marginal. Bästa tipsen som fungerade för mig va att fokusera på nerförsbackarna (tänka att snart är det nerför) och att inte kolla upp i uppförsbackarna. Kolla ner i marken och vips så är backen slut utan att du tänker på det. (Fungerade inte i aborrbacken!)
Bilder från loppet kommer senare under dagen!

Halva tjejklassikern är nu gjord. Inte långt kvar nu!