Stockholm, here I come

Ca 40 min kvar till Stockholm nu. Där ska vi först hämta ut mitt startnummer och sedan dra till hotellet. Just nu ser vädret lovande ut då det ska va mulet men uppehåll i morgon. Helt perfekt löpväder enligt mig! Jag ska under dagen i morgon försöka hålla bloggen så uppdaterad som möjligt så kika gärna in den uder dagen :)

Snart är jag där!

Bara en dag kvar tills jag är framme vid mitt mål. Från början såg det helt omöjligt ut och jag vet inte hur många gånger jag har tänkt "detta kommer jag aldrig klara" eller "det här är helt omöjligt för mig". Jag har under nästan ett år lärt mig då mycket om mig själv och att alla kan om de bara vill. Jag har hittat en tro på mig själv som jag aldrig tidigare haft tack vare träningen. Allt handlar om inställning och det vet jag nu! Jag är väldigt peppad och även om det inte skulle gå bra i morgon så har jag vunnit så mycket tack vare detta mål. (även om jag skulle bli sjukt besviken om det inte går bra)!

Idag dricker jag mycket för att få upp vätskenivån och äter kolhydrater med små mellanrum. Jag är taggad och taggar ännu mer med min spellista som nu är färdig. Jag får verkligen massa minnen av musiken. En del ger mig minnen från vintern när jag sprang med broddarna medan andra ger mig minnen från sommar och Öland. Väldigt kul att musik kan ge så mycket men den har ju varit min bästa vän under träningpassen och peppat mig. Kul nu när man ser tillbaka och ser hur den ändrats med tiden. Vill ni lyssna på spellistan så kan ni göra det här:
Born to run

Uppladdning

Idag börjar min uppladdning inför tjejmilen! Det innebär att jag ska äta mycket kolhydrater för att lagra så mycket energi som möjligt för att sedan kunna prestera på lördag. Jag har även börjat peppa med musik och börjat skapa en spellista som kommer spelas hela vägen upp till Stockholm på fredag. Under loppet tror jag att det inte blir mer musik än den som kommer att spelas längs vägen. Men har inte riktigt bestämt mig än! Spellistan som är under uppbyggnad består av låtar som jag har lyssnat på sedan jag började springa i höstas. Detta för att bli extra peppad med all musik som peppat mig i tunga och lätta pass. Några låtar som garanterat har en plats i listan är:
Kyss mig- Axel Algmark
Only want to be with you - Volbeat
Made of - Nause
Värsta grymma tjejen - Magnus Uggla
Titta när han dansar - Panda da panda
Som glitter - Individen
Fortsätt spara - Individen
Segertåget - Maskinen
Detta är bara några av låtarna för denna listan kommer bli låååång!

Peppning

Nu börjar min peppvecka inför tjejmilen! Börjar dock med en svindålig dag men hoppas att resten av veckan blir bättre! Igår sprang jag 4 km med hög hastighet för att få upp pulsen en sista gång innan loppet. Idag blev det ca 3 km i lugn takt. Kan ha varit sista passen innen tjejmilen om jag inte beger mig ut på onsdag men jag vet inte om jag hinner den dagen. Det återstår att se!

Hoppas att det fina vädret håller i sig och att tjejmilen blir en fin dag. 

Bodypump + bodyattack

Idag har jag varit på bodyattack och bodypump på Sportlife! Så himla kul även om benen var tunga sedan igår! Bodypump var ett pulshöjande pass med kondition i centrum. Riktigt peppande och roligt. Bodypump var ett pass med styrka i fokus och det var riktigt tungt men roligt. Insåg även att jag kommer behöva armarna mycket framöver för att klara tjejvasan!

Nu blir det några dagars vila från träningen men redan i morgon blir det till att röra på sig på Eksjö stadsfest! Hoppas jag inte får allt för mycket träningsvärk. Fast det är inte så troligt för passen var tunga och hårda så kommer säkert inte kunna röra mig imorgon! Fast jag gillar träningsvärk så det blir nog bra vad som.

Bodyattack 

Bodypump

Dagens runda

Idag har jag haft besök av några härliga vänner. Efter det var det inte allt för lätt att ge sig ut och springa. Först tänkte jag 8 km men när jag väl skulle ut kändes de så tungt att jag bara ville 6 km. Väl ute blev det tuffa 8 km i Huskvarnas alla backar. Känns nästan som om träningsvärken börjar komma vilket jag helst slipper eftersom vi ska träna även imorgon men då på sportlife. Ser verkligen fram emot det (även om jag har sämst koordinationsförmåga). Hoppas på en rolig stund och mycket träningsglädje tillsammans med andra där.

Idag har jag sprungit 4,29 km med min vän Anna. Det är alltid skönt att få sällskap och någon som peppar. Man märker verkligen skillnad när man är van vid att springa själv. Inte minst på att det är mycket svårare att springa och prata samtidigt!

Nu är det bara några dagar kvar tills skolan börjar igen och då hoppas jag på mer sällskap under mina rundor. Jag har sett mitt schema och om inte allt för stora ändringar sker så känns det som att det kommer gå bra ihop med min träning. Inte allt för långa dagar och en och annan sovmorgon som man kan träna på. Hoppas att träningsmotivationen kommer hålla sig kvar trots alla krav från skolan! Men nu har jag ju delmål och lopp under hela året så det kommer nog gå bra!

Kuperad terräng

Igår åkte jag in till Eksjö och körde 5 km kuperad terräng. Det var väldigt roligt men jobbigt. Jag kommer definitivt göra om det, särskilt när tjejmilen är avklarad då nästa mål är lidingö tjejlopp. Motionsspåren ligger vid regementet och har olika distanser så om ni bor i Eksjöområdet så kan jag rekommendera dessa. Efter mina 5 km i terrängen sprang jag ytterligare 2 km på asfalt och vilken skillnad det är! Kände direkt i hälsenorna och dom har jag aldrig haft problem med!

Jag hade tänkt ge er lite bilder från rundan men min iphone blev stulen för några dagar sedan så kunde tyvärr inte det.

Tjejmilen

Idag har jag fått brev från tjejmilen med bland annat startbeviset. Börjar bli riktigt peppad! Jag kommer starta i startgrupp 6 och börjar springa 13:30. De närmast veckorna kommer jag testa mer intervallträning så jag får upp pulsen så jag kan springa snabbare den 1 sep. Min muskelbristning har gjort att jag inte klarat av intervallträningen innan men jag hoppas att den klarar lite nu.

Så här ser banan ut när jag ska springa Tjejmilen!

Hemma igen

Nu har jag kommit hem från festivalen Frizon och har fått sov aut ordentligt! Så åkte löparskorna på och det blev en snabb 6 km runda. Efter min 1,2 km runda förra veckan i de nya skorna har jag haft blåsor men jag fick världens bästa tips om att ta natursalva på precis innan turen och det fungerar verkligen! Så jag vill dela det tipset till er. Ringblomssalva eller liknande ska också fungera. Börjar bli riktigt taggad för Tjejmilen nu! Det är inte långt kvar nu! Bara 19 dagar!


Denna veckan planerar jag en tripp till Eksjö för att köra kuperad terräng där för Lidingö börjar närma sig och här hemma i Ingarp är backarna korta och inte särskilt branta. Dessutom flyttar jag snart upp till Huskvarna och då måste jag ju va lite van vid backarna!

Rekord

Nu va de länge sedan jag uppdaterade... igen! Men jag har iaf slagit rekord då jag sprang milen på 1h 1min och fortsatte så 1,2 mil blev det på 72 min. Två rekord i ett helt enkelt, både längd och hastighet! Nu är vi på väg på festivalen frizon och kanske därför inte uppdaterar på ett tag!

Hemma igen!

Nu har jag kommit hem efter en veckas läger! Under denna veckan har träningen gått lite sådär! Två gånger har jag sprungit. En gång 4 km och en gång 5 km så nu i helgen blir det en längre runda. Hoppas bara på fint väder och att sömnbristen inte gör sig påmind :p Nästa vecka blir det festival så vi får se hur träningen blir då!