Vardagsmotion

Idag har jag fått min motion i form av att springa till tåget! Kanske inte gav mig så mycket men det fick mig att tänka på alla småsaker som man kan införa i vardagen för att få lite extra motion. Jag har börjat ta trappan istället för att åka rulltrappa och tro de eller ej, de går mycket fortare! Men det finns ju så mycket mer man kan göra. Ta cykeln istället för bussen till skolan, om så bara en dag. Eller ta en promenad på luchen istället för att bara sitta och vänta ut den.